Suplimentarea cu vitamina D. Iata de ce poate fi gresita.
Deficienta de vitamina D si echilibrul biochimic.
Suplimentarea la intamplare cu doze ridicate de vit D, fara a cunoaste si intelege intregul profil de sanatate al persoanei si nici starea altor minerale si vitamine implicate in echilibrul biochimic poate fi chiar periculoasa. De exemplu, doze mari de vit D pot scade nivelul de zinc, magneziu, potasiu, fosfor, calciu si vitamina A!
Vitamina D si calciul exista intr-un echilibru delicat. Daca organismul nu poate regla nivelul de calciu, acesta se poate depune pe tesuturile moi ale corpului, inclusiv in artere. Unele studii sugereaza ca aceasta este o posibilitate reala atunci cand nivelurile de vitamina D devin prea mari.
Pe langa rolul sau in coagulare, vitamina K ajuta, de asemenea, la formarea si mentinerea sanatatii oaselor si dintilor. O face prin activarea unei proteine specifice numita osteocalcin care ajuta organismul sa foloseasca calciu si sa il depuna acolo unde apartine. Exista deci o conexiune foarte puternica intre calciu-vitamina K, si daca suntem deficienti in vitamina K, calciul se poate acumula si depune în tesuturile moi din corp. Persoanele cu un conținut scazut de vitamina K sunt mai susceptibile sa sufere de ateroscleroza sau de calcifierea arterelor. Deci, daca s-ar suplimenta cu doza mare de vitamina D in prezenta deficientei de vitamina K, rezultatele pe termen lung ar putea fi dezastruoase.
Magneziul este un mineral important implicat în peste 300 de procese diferite din organism, inclusiv capacitatea de a produce si utiliza ATP, principala forma de energie a organismului. Magneziul ajuta si la o serie de activitati legate de producerea si utilizarea vitaminei D. In special, pare sa modifice sensibilitatea tesuturilor la vitamina D si ajuta la mentinerea echilibrului de calciu.
Deoarece magneziul este utilizat in metabolismul vitaminei D, suplimentarea cu niveluri ridicate de vitamina D ar putea provoca o deficienta si mai mare de magneziu intr-o populatie deja deficitara si poate de asemenea determina depozitele de calciu in artere.
Vitamina A poate preveni toxicitatea cu vitamina D si invers. Cu cat este mai scazut nivelul de vitamina A, cu atat vitamina D se acumuleaza in exces.
Alte implicatii care trebuie luate in considerare cand evaluam starea vitaminei D, pe langa posibilitatea unei inflamatii ridicate si a unor infectii nerezolvate este si implicatia glandelor paratiroide. Cand acestea simt o scadere a nivelului de calciu din sange, secreta hormonul paratiroidian (PTH). PTH stimuleaza formarea de vitamina D activa, care creste absorbtia calciului in intestinul subtire si eliberarea de calciu din os, in incercarea de a restabili nivelurile normale de calciu din sange. Nivelurile inalte de PTH pot duce deci la un nivel ridicat de 1,25 (OH) 2D , densitate minerala osoasa scazuta, risc crescut de fracturi si osteoporoza.
Putem astfel folosi PTH, calciu și vitamina D3 activa ca markeri pentru a ne oferi o imagine mai completa a starii vitaminei D . In prezentarea sa la IHH-UCSF, Dr. Masterjohn a sugerat ca nivelurile serice de PTH peste 30 pg / ml pot fi un indiciu pentru deficitul de vitamina D atunci cand nivelurile 25 (OH) D sunt limitate. Dar daca nivelurile de 25 (OH) D au un nivel scazut sau chiar putin sub limita de referinta de laborator (de exemplu, 25 pana la 30 ng / ml), dar PTH este mai mic de 30 pg / ml, este putin probabil ca pacientul sa fie deficient in vitamina D, iar suplimentarea nu este justificata.
Pentru consultanta de specialitate in problemele tale de sanatate, poti programa o consultatie aici.
Resurse:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4160567/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25048990/
https://chriskresser.com/vitamin-d-more-is-not-better/?fbclid=IwAR1YPiWRWK75tHbRDE1WYBPEHjrS4FudiglRTUTnrmTpUEPJEPY7EjELrfk
Yenamandra SP1, Hellman U, Kempkes B, Darekar SD, Petermann S, Sculley T, Klein G, Kashuba E. Epstein-Barr virus encoded EBNA-3 binds to vitamin D receptor and blocks activation of its target genes. Cell Mol Life Sci. 2010 Dec;67(24):4249-56. doi: 10.1007/s00018-010-0441-4. Epub 2010 Jul 1.
Rieder FJJ1, Gröschel C2, Kastner MT1, Kosulin K3, Laengle J4, Zadnikar R5, Marculescu R5, Schneider M1, Lion T6, Bergmann M4, Kallay E2, Steininger C7. Human cytomegalovirus infection downregulates vitamin-D receptor in mammalian cells. J Steroid Biochem Mol Biol. 2017 Jan;165(Pt B):356-362. doi: 10.1016/j.jsbmb.2016.08.002. Epub 2016 Aug 9.
Salazar JC, Duhnam-Ems S, La Vake C, et al. Activation of human monocytes by live Borrelia burgdorferi generates TLR2-dependent and -independent responses which include induction of IFN-beta. PLoS Pathog. 2009;5:e1000444.
Trevor G. Marshallcorresponding author1 and Trudy J. Rumann Heil; Electrosmog & autoimmune disease: Immunol Res. 2017; 65(1): 129–135
Margherita T. Cantorna,1,2,* Lindsay Snyder,1 Yang-Ding Lin,1 and Linlin Yang; Vitamin D and 1,25(OH)2D Regulation of T cells; Nutrients. 2015 Apr; 7(4): 3011–3021.
Duygu GEZEN-AK, Erdinç DURSUN, and Selma YILMAZER; The Effect of Vitamin D Treatment On Nerve Growth Factor (NGF) Release From Hippocampal Neurons; Noro Psikiyatr Ars. 2014 Jun; 51(2): 157–162.
Coughlan CA1, Chotirmall SH, Renwick J, Hassan T, Low TB, Bergsson G, Eshwika A, Bennett K, Dunne K, Greene CM, Gunaratnam C, Kavanagh K, Logan PM, Murphy P, Reeves EP, McElvaney NG. The effect of Aspergillus fumigatus infection on vitamin D receptor expression in cystic fibrosis. Am J Respir Crit Care Med. 2012 Nov 15;186(10):999-1007. doi: 10.1164/rccm.201203-0478OC. Epub 2012 Aug 16.