Beneficii imediate:

  • Controlul poftelor de dulce;
  • Eliminarea senzației de foame intre mese, creșterea sațietății;
  • Îmbunătățirea digestiei;
  • Controlul greutății;
  • Echilibrarea stărilor de dispoziție și a glicemiei;
  • Creșterea energiei fizice și a clarității mentale.

Cum se desfăşoară cele două consultaţii?

Prima consultaţie (60 min):

  • Explicarea rezultatelor Metabolic Typing
  • Evaluarea şi discutarea jurnalelor alimentare completate de tine
  • Ajustarea meniurilor ţinând cont de afecţiunile prezente, alergii şi alţi factori care se impun
  • Stabilirea regulilor de bază pentru a procura şi prepara meniurile
  • Eşalonarea schimbărilor care sunt necesare pe plan nutriţional şi în stilul de viaţă

A doua consultaţie (60 min):

  • Evaluarea jurnalelor alimentare completate de tine
  • Discutarea posibilelor reacţii şi schimbări care au intervenit
  • Stabilirea urmatoarelor schimbări care mai sunt necesare
  • Discutarea şi dezvoltarea unui program de suplimentare de bază
  • Discutarea aspectelor clinice şi soluţiile necesare (de ex analize clinice, etc)

Sesiune de respiraţie (opţional, 20 min, inclus în program)

Învăţarea noului tip de respiraţie

  • Vei afla cum te poate ajuta acest tip de respiraţie conştientă în rezolvarea problemelor tale de sănătate
  • Discutarea aspectelor legate de sănătatea ta fizică, emoţională şi energetică şi cum se îmbină acestea

Notă: la nevoie, se mai pot adăuga şi alte consultaţii suplimentare pentru a continua programul nutriţional; acestea se pot achiziţiona aici.

Program nutrițional personalizat Metabolic Energy™

Este un program nutrițional foarte individualizat pentru o sănătate optimă. Acest program utilizează metodologia Metabolic Typing® , o metodologie revoluționară concepută de Healthexcel din Statele Unite și determină alimentația corecta pentru TINE și metabolismul tău.

Acest sistem recunoaște șase tipuri metabolice posibile: două tipuri proteice, două tipuri mixte și două tipuri carbohidrat. Fiecare dintre acestea are un plan nutrițional specific si recomandări personalizate de alimentație si suplimentare.

În cadrul acestui program vei învăța cunoștinte esențiale despre cum funcționează organismul tău, cum să interpretezi semnalale pe care acesta le transmite în fiecare zi, cum să ajustezi rațiile de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a dobândi o energie și sănătate ideale.

Metabolic Typing® nu este încă o alta dietă de tip „măsură universala”, care să se potrivească ca un șablon fiecăruia și nu este nici „tratament”. Este o abordare orientată către individ și unicitatea acestuia.

Acest concept este menit să asigure un nivel optim de sănătate și să o „clădească” în mod sistematic, indiferent de simptomele negative existente.
Este un valoros „know-how”, un stil de viață pe care îl poți învață pentru tine și transmite apoi generației viitoare.

În ce constă acest program?

Îndrumare și asistență de specialitate:

  • Testare online (utilizând un chestionar) prin sistemul autentic Healthexcel Metabolic Typing®  pentru determinarea tipului metabolic.
  • Două consultații online
  • Plan nutrițional personalizat
  • Aprecierea stării de sănătate și a ariilor problematice prin utilizarea unor chestionare specializate; prioritizarea și stabilirea soluțiilor de eliminare a simptomelor negative.
  • Recomandări specifice de suplimentare, raport alimentar, ghid alimente sănătoase, documentație despre tipul tău metabolic și sănătatea ta.
  • Recomandări specifice pentru procurarea și preparea corectă a hranei.
  • Meniuri pentru tipul tău metabolic
  • Comunicare pe email sau whatsapp pe durata programului
  • Sesiune de respiraţie profundă, conştientă inclusa in ultima consultație de evaluare

Alte menţiuni:

  • Dacă eşti vegetarian, vegan, sau adeptul unei alte diete standardizate şi nu doreşti să faci schimbări în alimentaţie care se impun pentru sănătatea ta, atunci acest program nu este pentru tine.
  • În rezultatele tipului metabolic, vei primi si documentaţie în lb engleza; aceasta este doar parţial tradusa. Absolut toate informaţiile şi explicaţiile necesare conţinute de aceste documente, îţi vor fi însă oferite în cadrul sesiunilor noastre şi comunicărilor online.
  • Acesta nu este un „curs culinar”; aşadar sunt necesare măcar câteva noţiuni de bază pentru a putea găti meniuri simple, sau să fii ajutat în acest sens de către altcineva.
  • Accentul nu se pune pe urmarea unor reţete stricte; în schimb, pornind de la planul tău alimentar şi alimentele cele mai benefice ţie, pe construirea unor meniuri individuale simple, gustoase şi rapide.
  • Programul necesită cunoştinţe minime de citire documente word, pdf,  citire şi redactare minimă în excel

Analize adiționale

Pentru dezvoltarea unui program de sănătate individualizat, complet și eficient și în funcție de ce va fi necesar în cazul tău unic, poți alege una sau mai multe din analizele adiționale unice în România. Această metodologie face posibilă includerea într-un mod rapid a unor multitudini de informații clinice extrem de valoroase în programul de nutrițional prezentat mai sus.

Spre pagina de analize adiționale

Vei putea înțelege într-o manieră accesibilă și reală tot ceea ce se întâmplă în organismul tău, cauzele disfuncțiilor metabolice și biochimice, cât și metoda de eliminare a acestora! Aceste analize se pot achiziționa separat, in urma   programului nutrițional Metabolic Energy™.