• Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Youtube
  • Soundcloud
Metabolic Energy Romania - Raluca Schachter
  • Programe de sanatate
    • Consultatii
    • Program nutritional personalizat
    • Program nutritional si evaluare clinica
    • Echilibrari energetice
      • Respiratie constienta
      • Terapii energetice
    • Incepe colaborarea
  • Articole
    • Alimentatie si nutrienti
    • Sistemul gastrointestinal
    • Sistemul imunitar
    • Inflamatie
    • Detoxifiere
    • Sanatatea feminina
    • Sanatatea creierului
    • Stil de viata
  • Video
  • Raluca Schachter
  • Testimoniale
  • Contact
  • Cautare
  • Menu

Articole

Tipul metabolic si demontarea miturilor nutritionale.

11 septembrie 2014/în Alimentatie si nutrienti /de Raluca Schachter

tipul metabolic

 

Timp de multi ani, diversi experti nutritionali au promovat pe plan international dietele sarace in proteine si grasimi si bogate in carbohidrati, ca fiind dieta perfecta pentru fiecare persoana. Acestia au promis ca oamenii vor slabi si isi vor imbunatati valorile colesterolului, cat si sanatatea si energia.

Ei bine, acestia au dovedit din plin ca au oferit informatii gresite pentru o categorie semnificativa a populatiei de pe glob. In loc sa ofere ceea ce a promis, aceasta dieta universal valabila a produs o obezitate in crestere, cat si rate crescute de diabet.

Astfel a aparut un nou trend menit sa carmeasca orientarile nutritionale in cu totul alta directie. Noi experti in nutritie si medicina au „descoperit” ca aceasta dieta bogata in carbohidrati nu este poate cea mai buna alegere, si ca dieta potrivita pentru toata lumea este in schimb cea bogata in proteine si saraca in carbohidrati. Din pacate, aceasta „descoperire” s-a dovedit a fi la fel de gresita. Multe persoane sufera deja si de pe urma acestei diete; alta dieta, alte afectiuni.

 

Prin Metabolic Typing se dezvaluie care este raspunsul corect la eterna intrebare nutritionala – alimentatia potrivita pentru o persoana este dictata de genetica acesteia, nu de anumite filosofii si teorii la moda, si nici macar de modul in care se realizeaza studiile stiintifice in ziua de azi.

Studii precedente au demonstrat beneficii rezultate in urma dietelor sarace in proteine si grasimi dar bogate in carbohidrati, cat si in urma celor opuse, sarace in carbohidrati si bogate in proteine si grasimi.

Dar premize de baza ale conceptului Metabolic Typing asa cum este realitatea individualitatii biochimice, sau ca fiecare nutrient are efecte diferite in metabolisme diferite, sau ca aceeasi afectiune poate sa se dezvolte in metabolisme diferite din cauze biochimice total opuse, diferite, au efecte pe termen lung si demonteaza multe mituri curente, la moda, cum ar fi cele de mai jos:

Mit: O dieta vegetariana sau o dieta bogata in fructe si legume si scazuta in proteine si grasimi este idealul pentru tine.

Realitate: Daca aceasta alimentatie este gresita pentru tipul tau metabolic, daca nu se aliniaza la dieta ancestrala si cerintele tale unice de ordin genetic si nutritional, aceasta dieta te poate face mai bolnav sau poate crea noi probleme de sanatate pentru tine. Nu exista alimente „rele” sau „bune” (decat daca vorbim de alimente procesate, care sunt in mare majoritate rele), decat in termenii cerintelor unice dictate de tipul metabolic al fiecarei persoane.

Mit: „Dieta sanatoasa”.

Realitate: Nu exista o „dieta sanatoasa” valabila pentru toata lumea. Acest adevar se aplica in cazul oricarei diete care presupune ca se potriveste pentru toti oamenii – indiferent ca este dieta Atkins, Dukan, Ornish, sau oricare alta din cele peste 80 de diete existente pe piata nutritionala! Singura „dieta” sanatoasa pentru tine este cea potrivita tipului tau metabolic. Numai aceea intruneste cerintele tale biochimice unice si genetice?si poate astfel determina alimentatia ancestrala, care ti se potriveste.

Mit: Pentru a slabi este necesar sa reduci caloriile si grasimile (sau proteinele sau carbohidratii).

Realitate: Grasimile nu te ingrasa. Proteinele nu te ingrasa. Carbohidratii nu te ingrasa. Nici caloriile de fapt nu te ingrasa. Dar ce te ingrasa este inabilitatea de a metaboliza sau a converti in energie carbohidratii, proteinele, grasimile si caloriile. Consuma alimentele potrivite tipului tau metabolic in proportiile potrivite, si vei oferi organismului ceea ce are nevoie pentru a pune in functiune motoarele metabolismului tau. Abia acum stiinta a inceput sa realizeze faptul ca in mare parte, modul in care organismul metabolizeaza nutrientii este dependent de genele mostenite.

Anumite metabolisme absorb mai putine calorii din grasimi decat din proteine sau carbohidrati. Altele absorb mai mult de 9 calorii din gramul de grasime si foarte putin din proteine, sau carbohidrati. Fiecare metabolism este diferit. Modul in care este determinata valoarea caloriilor nu are nici o legatura cu modul in care corpul nostru le proceseaza. Caloriile nu sunt un instrument real de masura a potentialului energetic din alimente si nu au nici o legatura cu determinarea potentialului nutritiv al unui aliment. Toate alimentele contin calorii intr-o masura sau alta, dar nu toate alimentele sunt nutritive.

Daca esti suprapoderal, esti de fapt infometat – infometat in sensul ca ai o nevoie critica de nutrienti care iti vor creste rata metabolica si vor converti alimentele consumate in energie, in loc sa le stocheze in organism sub forma depunerilor de grasime.

Mit: Pentru a slabi tot ceea ce trebuie sa faci este sa reduci caloriile si sa exersezi mai mult.

Realitate: Milioane de oameni au facut exact acest lucru si in multe cazuri nu numai ca nu au slabit, dar s-au ingrasat in schimb! Mai rau, pentru multe persoane, a reduce caloriile a condus la pofte de dulce, infometare, mancat compulsiv, schimbari de dispozitie si fluctuatii in energie.

Numai oferindu-i organismului nutrientii pe care ii poate converti in mod eficient in energie, vei putea slabi si mentine o greutate normala pe perioade indelungate. Numai atunci se pot lua in considerare un posibil exces de calorii si exercitiile fizice necesare.

Mai mult decat atat, numai atunci cand mananci in conformitate cu tipul tau metabolic, cand organismul tau transforma in mod optim nutrientii consumati in energie, simptomele de foame continua, pofte, mancat compulsiv, schimbari de dispozitie si fluctuatii in energie, care sunt deseori asociate cu „tinerea unei diete”, vor disparea.

Mit: Daca iei multe suplimente ca sa „umpli toate golurile”, atunci corpul tau va lua ce are nevoie si va elimina restul.

Realitate: cand tii mana intinsa deasupra focului, oare corpul tau „va lua caldura de care are nevoie” si va elimina restul? Astfel de conceptii ignora realitatea cauzei si a efectului. Daca pui o flacara pe piele, aceasta se va arde. Focul are proprietati fizice specifice care se aplica de fiecare data cand este prezent.

In mod similar, nutrientii au efecte foarte precise asupra organismului – efecte stimulatorii sau sedative, acidifiante sau alcaline. Fiecare supliment pe care il consumi va stimula sau seda organe si sisteme de control specifice.

Consuma nutrientii gresiti sau suplimentele gresite pentru tipul tau metabolic si iti vei inrautati dezechilibrele existente sau vei crea altele noi. Nutrientii au intr-adevar puterea sa vindece, dar si sa te imbolnaveasca daca sunt gresiti pentru modul in care functioneaza organismul tau.

Mit: Toata lumea ar trebui sa suplimenteze cu calciu (sau vitamina C, sau anti-oxidanti, etc.)

Realitate: Nimic nu poate fi mai departe de adevar. Prin Metabolic Typing stim ca orice nutrient are efecte diferite in metabolisme diferite. De aceea un nutrient poate corecta o anume afectiune intr-o persoana, poate sa nu aiba nici un efect asupra unei alte persoane, sau poate inrautati starea unei alte persoane. „Mancarea (sau suplimentul, nutrientul) unei persoane poate fi otrava alteia.” De aceea este necesar sa suplimentezi doar cu nutrientii necesari pentru tipul tau metabolic. Orice nutrient poate sa scada si sa creasca alti 9 nutrienti in organism. De exemplu, a lua doze terapeutice de vitamina C poate cauza cancer in anumite cazuri – vitamina C scade nivelul cuprului si daca esti deja deficient in cupru si suplimentezi cu vitamina C, poti sa-ti compromiti serios sistemul imunitar.

A lua prea mult calciu poate cauza osteoporoza in anumite cazuri – pentru a putea fi utilizat, calciul are nevoie de nutrienti sinergetici si daca esti deja deficient in acei nutrienti sinergetici, suplimentarea cu calciu va diminua si mai mult rezervele deja deficiente, inrautatind orice problema care se afla in relatie cu metabolismul calciului.

A consuma o dieta saraca in grasimi poate ridica nivelul de colesterol – in anumite metabolisme un nivel bogat de grasimi in dieta este necesar pentru a mentine un metabolism eficient al colesterolului. Desigur, toti avem nevoie de toti nutrientii pentru a ne mentine sanatatea, dar nu in doze terapeutice. Tipul si cantitatea nutrientilor din suplimente poate fi stabilit cu acuratete numai dupa cunoasterea tipului metabolic.

Mit: Nutrientii sunt nutrienti. Nu conteaza sub ce forma se obtin.

Realitate: „Transportatorii” nutrientilor sunt la fel de puternici si importanti ca si nutrientii in sine- in anumite cazuri chiar mai puternici in ceea ce priveste efectele acestora asupra metabolismului. In functie de tipul tau metabolic, orice nutrient poate avea un efect acid sau alcalin.

De exemplu, intr-un tip metabolic proteic Parasympathetic, calciul are un efect acidifiant, dar intr-un tip metabolic proteic Fast Oxidizer, calciul are un efect alcalin. Deci, este important a se utiliza o forma acida de calciu (cum ar fi clorura de calciu) daca esti un tip Parasympathetic, si o forma alcalina de calciu (citrat de calciu) daca esti un tip Fast Oxidizer. Daca nu se tine cont de aceste aspecte, suplimentul nutritional va avea in cel mai fericit caz un efect neutru, si in cel mai rau caz va inrautati si mai mult dezechilibrele existente.

In concluzie, atunci cand cumparati o masina noua, unul din primele lucruri pe care le veti afla este tipul combustibilului de care are aceasta nevoie. Cu un combustibil nepotrivit puteti sa stricati motorul, si altera performanta masinii. Aceeasi atitudine ar trebui adoptata si in cazul propriului organism. Corpul nostru este astfel construit incat sa fie sanatos, dar pentru a functiona eficient are nevoie de combustibilul potrivit, acela pentru care a fost programat din punct de vedere genetic sa il consume.

In concluzie, poti consuma cele mai curate si nealterate alimente, cele mai calitative suplimente, sa bei apa cea mai pura si sa faci exercitii fizice zilnice, dar daca nu respecti cerintele tale unice de ordin genetic si nutritional, nu te vei putea bucura de sanatate optima, fara simptome negative.

 

Pentru consultanta de specialitate in problemele tale de sanatate, poti programa o consultatie aici.

 

https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2014/09/myths1.jpg 600 600 Raluca Schachter https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2019/10/logo-Metabolic-Energy-1-300x153-300x153.jpg Raluca Schachter2014-09-11 09:33:542020-06-08 08:45:12Tipul metabolic si demontarea miturilor nutritionale.

Soia: de ce este nociva?

19 iunie 2014/în Alimentatie si nutrienti /de Raluca Schachter

 

soia

 

SOIA. Odata cu tendinta periculoasa care a luat nastere in Romania, imprumutata in mare parte din tarile de vest, de a crea o natiune de vegetarieni si vegani, neglijand cerintele unice genetice si nutritionale ale fiecaruia, s-a nascut si propaganda acestui aliment „la moda”. Soia este mai „pura”, mai „curata”, mai…”vegetala” si lipsita de grasimi si colesterol, pe care trebuie sa le evitam, conform multor recomandari din lumea medicala alopata.

Soia este atat de versatila, incat o putem gasi in ziua de azi atat in industria automobilelor, in industria producatoare de plasticuri si solventi, cat si in alimentele procesate din supermaket-uri, laptele praf pentru copii si hrana animalelor! Este intr-adevar, extraordinara!

Sau…nu?

Soia: intre mit si realitate

Soia a fost consumata de oameni timp de mii de ani. Dar sub ce forma?

Soia a fost consumata pentru prima data in perioada dinastiei Chou (1134 – 246 I.Hr), numai dupa ce chinezii au invatat sa fermenteze boabele de soia si sa produca tempeh, natto si tamari, singurele forme digerabile si acceptabile de a consuma soia.

Majoritatea produselor din soia care nu sunt fermentate pentru a neutraliza toxinele si anti-nutrientii din aceasta sunt procesate intr-un mod care denatureaza proteinele si creste nivelul de substante cancerigene.

Consumul mediu de soia in Japonia si China este de 10 grame (aproximativ 2 lingurite) pe zi. Asiaticii consuma soia in cantitati mici, sub forma de condiment, si nu ca inlocuitor pentru produsele de origine animala.

Soia contine toxine numite „anti-nutrienti.”

Soia contine factori anti-nutritionali cum sunt saponinele, soiatoxinele, fitatii, inhibitorii de proteaza, oxalatii, goitrogenele si substantele estrogene. O serie dintre acesti factori interfereaza cu enzimele necesare la digestia proteinelor.

Produsele din soia nu ofera proteine complete.

Ca toate legumele, soia este deficienta in amino acizii bogati in sulf, metionina si carnitina. In plus, procesarea moderna altereaza lisina fragila.

Soia si vitamina B12.

Substanta similara cu vitamina B12 din soia nu poate fi utilizata de organismul uman; in realitate consumul de soia determina necesitati crescute de vitamina B12 ale organismului.

Soia contine hemaglutinina.

Hemaglutinina este o substanta care genereaza cheaguri in sange prin strangerea in grupuri a celulelor rosii. Aceste celule grupate nu pot sa absoarba si sa distribuie oxigenul in mod corespunzator catre tesuturi.

Soia contine goitrogene.

Goitrogenele sunt substante care blocheaza sinteza hormonilor tiroidieni si interfereaza cu metabolismul iodului si astfel cu functia tiroidei.

Soia contine fitati.

Acidul fitic blocheaza absorbtia mineralelor precum calciul, magneziul, fierul si zincul.

Soia poate cauza deficiente de calciu si vitamina D, ambele necesare pentru sanatatea oaselor. Calciul din supele concentrate de oase si vitamina D din crustacee, untura si organe sunt cele care previn osteoporoza in tarile asiatice, nu soia!

Vegetarienii care consuma tofu ca substitut pentru proteina animala au un risc crescut de a dezvolta deficiente de minerale. Printre acestea, deficienta de zinc in favoarea cuprului, este comuna si profunda, cu efecte multiple. Printre simptomele deficientei de zinc se afla si detasarea de lumea reala, confuzia, sentimente care sunt interpretate gresit ca fiind un efect al iluminarii spirituale.

Soia si isoflavonele.

Isoflavonele sunt un tip de fitoestrogeni, care mimeaza estrogenul uman. Acestea pot bloca estrogenul din organism si au efecte adverse asupra unor tesuturi umane.?Isoflavonele genistein si daidzein din soia afecteaza sistemul endocrin, cauzand infertilitate si chiar cancer de san. La un nivel obtinut prin dieta cu soia, acestea pot previne ovulatia si stimuleaza cresterea celulelor canceroase.

Este suficient a bea doua pahare cu lapte de soia pe zi timp de o luna, pentru a deregla ciclul menstrual.

Consumul a numai 30 de grame (aproximativ 4 linguri) de soia pe zi poate rezulta in hipotiroidism cu simptome specifice de letargie, crestere in greutate si oboseala.

Fitoestrogenul genistein din soia cauzeaza o alterare ireversibila in enzimele care sintetizeaza hormonii tiroidieni.

Studii recente au descoperit ca femeile cu cel mai ridicat nivel de estrogen in sange au avut cel mai scazut nivel in functii cognitive. In americanii de origine japoneza, consumul de tofu a fost asociat cu dezvoltarea de Alzheimer mai tarziu in viata.

Soia contine un nivel toxic de mangan si aluminiu.

Boabele de soia sunt procesate prin spalare cu acid in recipiente de aluminiu, lucru care determina scurgerea acestuia in produsul finit.

Laptele praf din soia este nociv pentru bebelusi.

Laptele praf din soia contine pana la 80 de ori mai mult mangan decat laptele mamar, ceea ce este toxic pentru bebelusi, care nu il pot elimina.

Soia contine inhibitori ai tripsinei care interfereaza cu digestia proteinelor si afecteaza functia pancreatica. Soia determina cresterea necesitatii de vitamina D a corpului, necesara pentru oase sanatoase si o crestere adecvata. Acidul fitic foarte ridicat din soia rezulta in biodisponibilitate redusa a zincului si fierului, care sunt necesare pentru sanatatea si buna dezvoltare a creierului si sistemului nervos. Acidul fitic din soia nu este neutralizat prin metode traditionale de inmuiere, germinare, fermentare si gatire prelungita la foc mic.

Soia nu are colesterol, care este de asemenea, esential pentru dezvoltarea creierului si a sistemului nervos. Laptele mamar contine cea mai bogata cantitate de colesterol dintre toate alimentele, iar creierul uman este format in mare parte din colesterol!

Megadoze de fitoestrogeni din laptele praf din soia au fost implicate in tendinta actuala catre dezvoltare sexuala prematura la fete si dezvoltare sexuala intarziata la baieti.

Bebelusii hraniti cu lapte din soia au de 13.000 – 22.000 de ori mai multe substante estrogene in sange decat bebelusii hraniti cu lapte mamar sau de origine animala. Bebelusii hraniti exclusiv cu lapte de soia primesc un echivalent al unor cinci anticonceptionale pe zi!

Soia afecteaza viata sexuala.

Numeroase studii facute pe animale au demonstrat ca soia cauzeaza infertilitate la animale. Consumul de soia determina de asemenea o reducere a virilitatii. Lordul Liu-An din China a fost un conducator si inventator, determinat sa introduca o sursa de proteina ieftina in meniul calugarilor din manastiri, pentru a le reduce libidoul si pornirile sexuale.

Soia este nociva pentru mediul inconjurator.

Majoritatea boabelor de soia produsa in Statele Unite este modificata genetic pentru a da posibilitatea producatorilor sa foloseasca cantitati masive de ierbicide.

Soia este nociva pentru tarile in dezvoltare.

In tarile in curs de dezvoltare, soia inlocuieste culturile traditionale si transfera valoarea rezultata din procesare, de la populatia locala la corporatiile multinationale.

 

 

Resurse:

Dr. Tennant, Jerry. Soy is Poisonous

Sally Fallon, Mary G. Enig, Ph.D. and Mike Fitzpatrick, Ph.D.?Myths and Truths About Soy Foods:

Daniel, Kaayla, PhD. The Whole Soy Story

Weston A. Price Foundation

https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2014/06/soyMilk.jpg 360 465 Raluca Schachter https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2019/10/logo-Metabolic-Energy-1-300x153-300x153.jpg Raluca Schachter2014-06-19 16:10:352020-06-08 08:46:28Soia: de ce este nociva?
vegetarianism

Vegetarianism: este pentru tine?

14 iunie 2014/în Alimentatie si nutrienti /de Raluca Schachter

vegetarianism

Realitatea este ca vegetarianismul a devenit un subiect serios in ziua de azi. In timp ce multi adopta acest stil de viata din diverse motive, incepand cu digestia proasta si terminand cu iubirea pentru animale, se observa in randul populatiei o crestere alarmanta a efectelor negative generate de dietele vegetariane.

Ce se intampla de fapt? Este vegetarianismul o alegere sanatoasa, dar multi oameni nu stiu sa aplice regulile acesteia in mod corect? Sau vegetarianismul este, din contra, o alegere proasta pentru sanatatea noastra? Ce putem spune despre veganism? Este oare o alegere si mai sanatoasa, sau doar o forma radicala de depravare alimentara, de incercat doar pentru „curajosi” in calatoria lor eterna de „a-nu-ucide-animale”?

Sa analizam insa realitatile.

Animalele: ce putem invata de la ele?

Daca ne uitam la animalele din salbaticie, si luam ca exemplu ursii, observam ca acestia se hranesc in mod foarte diferit in cadrul speciei lor. Ursii polari sunt aproape 100% carnivori, mancand ocazional si ceva alge marine, in timp ce ursul Panda se hraneste numai cu bambus. Cei mai multi dintre ceilalti ursi mananca o varietate de plante si alte animale. Oare de ce nu mananca ursii aceeasi „dieta sanatoasa pentru ursi”?

Pentru acelasi motiv pentru care oamenii nu impartasesc aceeasi dieta vegetariana universal valabila.

Antropologul si cercetatorul de ursi Panda Russell Ciochon observa ca: la fel ca si la gorila vegetariana, la ursul Panda dimensiunea redusa a partii de jos a corpului in raport cu volumul corpului este indicativa pentru o rata metabolica redusa. Aceasta rata metabolica redusa si o viata sedentara au permis ursului Panda sa supravietuiasca cu resurse limitate, asa cum este bambusul.”

Intr-adevar, metabolismul ursului Panda a compensat si s-a adaptat la un volum mare de plante pe care le ingereaza. Pe de alta parte, ursii polari ar muri cu siguranta consumand o dieta de plante si s-au adaptat in schimb la o dieta proteica, pentru a supravietui climatului aspru si rece din gheturile arctice.

Sunt multe astfel de exemple care pot fi gasite in natura. Cei mai multi rechini sunt pradatori si mananca numai proteine si grasimi, dar anumiti rechini isi deschid doar gura sa ingereze plancton microscopic, asa cum fac balenele.

Evident ca speciile de animale nu impartasesc aceeasi biochimie si nu beneficiaza de pe urma acelorasi diete. Sunt diferente uriase chiar in cadrul aceleiasi specii.

Ca oameni, este ridicol sa ne gandim ca suntem toti la fel si avem toti aceeasi biochimie a organsimului si astfel trebuie sa urmam toti aceeasi „dieta sanatoasa” – oricare ar fi aceasta, vegetariana sau omnivora. Din pacate, aceasta teorie este inca larg acceptata in lumea nutritionala, si mai ales in cea alopata.

Acceptarea unui spectru larg al individualitatii biochimice in cadrul aceleasi specii – incluzand desigur oamenii – este acceptarea modului in care a evoluat natura. Cand vorbim despre animale salbatice ni se pare normal si logic ca acestea sa-si aleaga in mod instinctual hrana de care au nevoie, din ceea ce le este disponibil (regional si sezonier). Dar la fel au facut si stramosii nostri pe tot globul, de-a lungul timpului.

Deci, de ce sa credem atunci ca trebuie sa beneficiem toti de pe urma unei singure „diete”?

Esti un inuit vegetarian?

Imagineaza-ti ca esti un inuit. Poti manca pana la 5 kg de carne pe zi, cantitati uriase de grasimi si aproape nici un fel de carbohidrati. Dar esti perfect sanatos. Intrega ta familie este sanatoasa si stramosii tai au fost de asemenea sanatosi. Acestia nu au stiut ce inseamna cancerul sau bolile cardiovasculare. Dar te decizi sa te muti in America de Sud si sa traiesti cu indienii Quechua, care au supravietuit sanatosi de-a lungul timpului consumand o dieta aproape vegetariana. Te casatoresti cu o / un localnic si ai copii.

Deci, in aceasta situatie, cu ce te vei hrani local pentru a-ti mentine sanatatea? Cu ce iti vei hrani copiii? Te vei transforma dintr-un eschimos carnivor intr-un vegetarian local?

Desigur ca acest scenariu este mai putin probabil sa se intample in realitate, dar sper ca ai inteles analogia…

Traim intr-o mare oala genetica. Stramosii nostri vin din diferite parti ale lumii si multi dintre noi avem sange de origini diferite in venele noastre. In 1930 un om de stiinta stralucit – dr Weston Price – a calatorit in jurul lumii cautand populatii indigene neatinse de omul modern si alimentele sale procesate, pentru a studia alimentatia acestora si starea sanatatii lor. Cartea sa, Nutrition and Physical Degeneration este un studiu remarcabil, cunoscut pe plan international.

Dr. Price a descoperit ca dietele tuturor popoarelor indigene erau extrem de variate, fiind dependente de locul geografic, climat si hrana disponibila in mod natural. Aceste populatii indigene care au urmat alimentatia ancestrala a stramosilor lor prezentau o sanatate robusta, dar cei care s-au stramutat sau din alte motive s-au indepartat de la alimentatia lor ancestrala au dezvoltat procese degenerative.

Dr. Price a analizat de asemenea alimentele pe care populatiile indigene le consumau in comparatie cu alimentatia americana a timpurilor sale si a observat ca prima continea cel putin de zece ori mai multe vitamine solubile in grasimi, care proveneau din surse animale precum unt, icre, crustacee, organe, oua si grasimi. A concluzionat ca …

nu existau societati sau triburi vegetariene prea sanatoase. In timp ce a descoperit cateva populatii vegetariene, existau intotdeauna alte triburi in apropiere care consumau carne sau produse de origine animala. De fapt, daca studiezi antropologia culturala, unul din lucrurile pe care le vei descoperi este ca cantitatea de carne consumata de oricare societate a fost determinata nu de convingeri religioase sau legate de sanatate, ci mai degraba de disponibilitatea hranei. Daca ne uitam la dietele aborigenilor din Australia, observam un exemplu clar in acest sens. Aborigenii din interiorul tarii mananca o dieta din aproximativ 75-90% alimente de origine vegetala si 10-25% alimente de origine animala. Aborigenii de pe coasta oceanului, care au acces la peste si animale mai mari cum este cangurul, mananca aproximativ 75% alimente de origine animala si 25% alimente de origine vegetala.

Daca acest aspect este privit din perspectiva istorica pura, dogma curenta in legatura cu consumul de carne si sanatatea cardiovasculara devine suspecta. Oamenii au consumat hrana de origine animala ca o sursa primara in toate partile globului care au iarna. Aceasta include pestele consumat in toate regiunile de langa lacuri si oceane. In general, oamenii au mancat carne si grasimi saturate de origine animala pe parcursul istoriei evolutioniste timp de sute de mii de ani. Daca consumul de carne ar fi fost atat de nesanatos cum se sugereaza, nu am fi supravietuit ca specie atat de mult timp.(Paul Check, Vegetarianism Inside Out)

Ce este cel mai important, din punct de vedere nutritional?

Carnea si legumele sunt ambele grupuri importante de alimente. Dar leguma sau carnea unei persoane poate fi otrava alteia. Aceasta pentru ca suntem foarte diferiti la nivel biochimic, asa cum suntem la nivel de amprente.

Plantele au un rol vital in nutritia umana pentru cele mai multe populatii din prezent, doar ratiile intre acestea si tipul acestora difera mult, in functie de cum s-au adaptat aceste populatii de-a lungul generatiilor la varietatile locale.

Sunt de parere ca oamenii pot supravietui fara fructe si cereale, dar ar fi aproape imposibil pentru cei mai multi dintre noi sa supravietuiasca fara legume. O cantitate suficienta zilnica de legume contribuie la prevenirea multor afectiuni, asa cum sunt bolile cardiovasculare si anumite tipuri de cancer. Legumele sunt bogate in minerale, vitamine, fibre si fitonutrienti. Acestea contin cantitati semnificative de beta caroten, vitamina B5, B6, biotina, vitamina C, folat, vitamina K, luteina, magneziu si potasiu.

In ceea ce priveste consumul de carne, grasimile saturate joaca multe roluri importante in organismul nostru. Acestea ofera integritate peretilor celulari, contribuie la metabolizarea acizilor grasi esentiali de catre organism, intaresc sistemul imunitar, protejeaza ficatul si contribuie la sanatatea osoasa. Plamanii si rinichii nu pot functiona fara grasimi saturate. Carnea rosie este bogata in nutrienti care protejeaza inima si sistemul nervos; acestea includ vitaminele B12 si B6, zinc, fosfor, carnitina si co-enzima Q10. Colesterorul din alimente contribuie la sanatatea peretilor intestinali si la dezvoltarea corespunzatoare a creierului la bebelusi si copii, cat si la sanatatea sistemului nervos. Colesterolul este vital pentru producerea de hormoni, care au o influenta profunda asupra modului in care ne simtim si actionam.

Sunt metabolisme care se nutresc din cantitati mari de carne rosie si grasimi animale si sunt metabolisme care se nutresc din cantitati mai modeste de carne alba si grasimi. Ratiile dintre proteinele animale si grasimi, cat si tipul proteinelor si grasimilor variaza foarte mult de la o persoana la alta, de la o cultura la alta, de la un metabolism la altul.

Singura dieta sanatoasa este cea care respecta cerintele genetice si biochimice unice ale individului. Pentru cei mai multi dintre noi, excluderea oricarei grupe principale de alimente din dieta ar fi o mare greseala, care va fi platita cu pretul sanatatii.

Cerintele noastre nutritionale sunt profund influentate de mediul inconjurator si de stilul de viata pe care il purtam, ambele schimbandu-se dramatic in ultimul secol. Individualitatea biochimica este responsabila pentru faptul ca nutrientii se comporta diferit in metabolisme diferite. William Wolcott, fondatorul Sistemului Healthexcel Metabolic Typing explica:

Grasimile nu te ingrasa. Proteinele nu te ingrasa. Carbohidratii nu te ingrasa. Si nici macar caloriile nu te ingrasa. Dar ce te ingrasa este inabilitatea de a metaboliza in mod eficient sau de a converti in energie carbohidratii, proteinele, grasimile si caloriile.

Mananca alimentele potrivite pentru tipul tau metabolic (metabolism) si ratiile corecte intre macronutrienti (proteine, grasimi, carbohidrati) si vei oferi organismului tau carburantul potrivit pentru a pune in functiune motoarele metabolismului. Stiinta a inceput sa accepte ideea ca modul in care organismul nostru proceseaza hrana se afla in ADN-ul nostru.

 

Realitatile clinice.

Carnea si grasimile nu-mi vor afecta oare sanatatea cardiovasculara?

Odata cu Revolutia Industriala si uleiurile procesate bogate in omega 6 precum floarea soarelui, porumbul, soia, rapita, care sunt atat de abundente in alimentatia noastra actuala – raportul echilibrat intre acizii grasi omega 6 si omega 3, care a stat la baza genomului uman sute de mii de ani, s-a schimbat in mod dramatic.

In ziua de azi se estimeaza ca mancam doar o zecime din cantitatea de acizi grasi omega 3 necesari pentru o functionare normala. Acesta este unul din motivele pentru care un procent ridicat al populatiei moderne este susceptibila de afectiuni care au la baza nutritia gresita: boli cardiovasculare, cancer, rezistenta la insulina, diabet, obezitate, artrita si alte afectiuni inflamatorii. Eliminarea grasimilor trans ar putea preveni zeci de mii de accidente coronariene in fiecare an!

In anii ’60 doctorii obisnuiau sa ignore o valoare ridicata a colesterolului, atat timp cat nu depasea 300. In ziua de azi, orice se ridica peste 250 (si chiar mai jos de atat) este considerat o problema si este in general recomandat ca oamenii sa reduca consumul de oua sau carne, si astfel sa evite un „exces” de colesterol, pentru a nu creste riscul bolilor cardiovasculare.

Oare comunitatea medicala a avut brusc o epifanie, realizand ca, deodata, colesterolul a devenit un dusman al omenirii? Nu. Industria alimentelor procesate din Statele Unite a initiat miscarea anti-colesterol, condusa in principal de industria uleiurilor procesate, din seminte. Archer Daniels Midland voia sa vanda un ocean de ulei de soia, si a fost initiatorul luptei impotriva colesterolului in mod special si al grasimii saturate in general. Uleiurile de palmier si cocos au fost interzise de la import, consumul de unt a scazut dramatic si toata lumea „stia” ca margarina va salva natiunea!

In trecut, in Romania s-au folosit in mod traditional grasimile saturate de origine animala (untura, unt), uleiul de masline importat (in special din Grecia) si uleiul de floarea soarelui presat la rece. Toate acestea erau calitative, neprocesate, nesupuse abuzurilor industriale care au urmat si consumate intuitiv in cantitatile si raporturile necesare. In ziua de azi insa, si Romania se aliniaza din pacate cu succes la consumul industrial de uleiuri procesate, toxice si ieftine, care au inundat lumea moderna.

Ce a urmat ulterior a fost inventarea statinelor, acompaniate de o schimbare in paradigma in cadrul comuntatii medicale si astfel razboiul impotriva colesterolului si al grasimilor saturate.

Cu toate ca au fost ignorate de liderii de opinie ai lumii medicale, studiile care confirmau grava eroare au continuat sa fie publicate.Studii publicate in??Journal of the American Medical?Association, 1999; 281(15):1387-94) au aratat ca nu exista nici o conexiune intre consumul de oua si riscul bolilor cardiovasculare, nici la femei si nici la barbati. Multe alte astfel de studii au continuat sa apara.

Pentru mai multe informatii pe aceasta tema, consulta si articolele mele precedente:

E timpul demontarii miturilor despre colesterol!

Colesterolul mai presus de cifre: realitati pe care doctorul nu ti le spune.

Pe scurt, in ultimele decenii populatia a experimentat o reducere in consumul de grasimi animale, o crestere a grasimilor hidrogenate vegetale si o crestere dramatica a bolilor cardiovasculare din 1920. Este chiar greu de vazut cum consumul mai scazut de grasimi animale ar fi putut sa asigure sanatatea cardiovasculara.

Consumul de carne nu-mi va creste aciditatea?

Corpul acid – alcalin este unul din cele mai complexe concepte in nutritie. Sunt multi nutritionisti, dieteticieni si doctori, etc., care ne recomanda continuu sa ne „alcalinizam” corpul consumand mai multe alimente de origine vegetala. Dar acest lucru este de fapt o grava eroare clinica si biochimica.

Mediul inconjurator influenteaza biochimia organismului in mod dramatic, pe parcursul a mii de ani, datorita ratei modificarii genetice. De exemplu, eschimosii isi mentin un echilibru optim al pH-ului consumand o alimentatie in proportie de 90% din surse animale, in timp ce hindusii si aborigenii din partea de interior a Australiei isi mentin un echilibru optim al pH-ului consumand in schimb 90% alimente de origine vegetala.

Sanatatea cere ca organismul sa fie capabil sa oscileze fie in starea alcalina, fie in cea acida in functie de situatie.

Renumitul expert in medicina de origine romana, Emanuel Revici  a oferit in cei 77 de ani de cercetari mai mult de 120 de descoperiri medicale semnificative si concepte revolutionare.

El a demonstrat ca pH-ul intr-o persoana normala, sanatoasa trebuie sa oscileze de doua ori in decursul a 24 de ore, peste si sub valoarea medie. Valoarea medie pentru urina este 6.2 iar pentru saliva 6.7. Tot el a demonstrat ca un pH blocat intr-un stadiu fie acid, fie alcalin este un semn de patologie si o reactie de aparare a organismului impotriva proceselor degenerative. Mai mult decat atat, cand ne uitam la un rezultat al pH-ului care este ori acid, ori alcalin, nu stim daca acesta reprezinta o problema actuala sau reactia de aparare a organismului impotriva unei probleme. Astfel, cand se incearca schimbarea unui rezultat pH care este acid, intr-unul alcalin, la un pacient care are o tumoare alcalina, se afecteaza in mod dramatic si negativ mecanismul de autoaparare al organismului si acest lucru poate chiar sa accelereze dezvoltarea tumorii. De exemplu, Revici a descoperit ca anumite tumori canceroase prolifereaza intr-un mediu acid, dar altele se dezvolta intr-un mediu alcalin.

Potrivit unui raport din 2013 al Natural News:

Revici a decoperit ca persoanele sanatoase au fluctuatii ritmice zilnice in pH-ul din urina si nivelul de potasiu din sange, pe cand pacientii cu cancer nu prezinta aceste fluctuatii normale, ci dezechilibre de natura acidica sau alcalina. El a investigat posibilitatea reducerii durerilor provocate de cancer ridicand pH-ul pacientilor folosind bicarbonat de sodiu si a functionat.(http://www.cancer.org)

pH-ul este specific unui compartiment al organismului si al fluidului din corp. De aceea, cand facem orice referinta la pH este imperativ sa mentionam unde se efectueaza masuratoarea (urina, sange venos, sange arterial, saliva si chiar organe specifice). De exemplu, stomacul, intestinul subtire si intestinul gros au toate nivele optime diferite ale pH-ului.

In ultimii 35 de ani sistemul Metabolic Typing a descoperit ca orice aliment poate avea un efect stimulant sau sedativ, acidifiant sau alcalinizant, nu din cauza unei calitati inerente ale alimentului, ci mai degraba din cauza efectului pe care acel aliment il are asupra sistemului de control dominant din organismul respectiv (sistemul parasimpatetic sau sistemul oxidativ).

Reziduul acid sau alcalin rezultat din oxidarea alimentelor joaca un rol foarte limitat si minor in determinarea pH-ului. Mult mai potenta este influenta specifica inhibitorie/ stimulatoare a alimentelor si nutrientilor asupra unui sistem dominant al organismului.

V-ati observat vreodata reactiile dupa consumul unei portocale intre mese? Alimente bogate in potasiu cum este portocola vor genera o stare alcalina si sedativa in anumite metabolisme. Dar in altele, aceeasi cantitate de potasiu sau o portocala va produce o stare acida si o reactie stimulatoare, hiperactiva.

Carnea si grasimile saturate nu produc inflamatii in corp?

Pericolul aici este consumul de uleiuri vegetale procesate si toxice, ridicate in omega6, care stimuleaza cascada acidului arahidonic, producand inflamatie. Afectiunile sunt in mod frecvent cauzate de consumul alimentelor procesate, care contin substante potential toxice si chiar carcinogenice, alimente produse industrial continand ierbicide, pesticide, fungicide si produse de la animale crescute industrial cu steroizi, antibiotice, hrana cu micotoxine (toxine foarte nocive provenite din mucegaiul din cereale) si alti aditivi toxici.

Produsele de origine animala cum sunt ouale, organele si oasele ofera o varietate larga de nutrienti esentiali cum sunt moleculele continand sulf, vitamina B12, calciu, minerale trasoare, vitamine solubile in grasimi, iar profilul acizilor grasi din carnea bio de la animale crescute pe pasune este cert superioara celei conventionale din fermele industriale.

Nutritia inalt calitativa nu numai ca ofera valoare nutritionala care nu poate fi obtinuta din dietele vegetariene, dar sprijina functia ficatului, detoxifierea si vindecarea generala a tesuturilor.

Consideratii spirituale.

Faptul ca viata necesita sacrificiu are profunde ramificatii spirituale. Pentru ca ceva sa traiasca, altceva trebuie sa moara. Si acest lucru ar trebui sa ne ofere o lectie despre cum ne slujim unul pe celalalt, cum sa slujim creatia din jurul nostru si pe Creator. Totul mananca si este mancat la randul lui. Sacrificiul perpetuu al unei fiinte vii creeaza viata pentru cealalta. A vedea acest lucru ca pe o regenerare este o dovada de maturitate, cat si de normalitate. (Joel Salatin -Folks, This Ain’t Normal)

Conectandu-ne din nou la intelepciunea ancestrala si dovezile istorice, vom observa ca spiritualitatea profunda a fost traita si practicata de multe triburi native americane, toate consumatoare de carne in alimentatia lor. La fel se poate spune si despre eschimosi si cele mai multe popoare indigene, mai ales in perioada dinainte de influenta misionarilor crestini.

In timp ce urmarea unei alimentatii native de origine vegetala poate fi de ajutor in accelerarea dezvoltarii spirituale, ignorarea necesitatilor genetice, rasiale, sau etnice pntru proteine animale si grasimi va diminua doar sanatatea si vitalitatea. Acest lucru este evident in antagonie cu dezvoltarea spirituala. Acest lucru devine evident cand luam in considerare faptul ca producerea hormonilor are la baza proteinele animale. Hormonii steroidieni sunt derivati din proteine si colesterol, iar sursele de origine animala sunt cele mai bogate. Acest lucru este foarte important pentru ca hormonii sunt molecule ale emotiei si orice dezechilibru al sanatatii hormonale afecteaza cantitatea si calitatea constiintei noastre.

Din moment ce dezvoltarea spirituala inseamna?constiinta optima si/sau extinsa, si constiinta noastra este dependenta de sanatatea organismului, trebuie sa ne asiguram ca mancam corespunzator.(Paul Check, Vegetarianism Inside Out)

Realitatea clinica este ca multe diete care restrictioneaza carnea nu functioneaza bine pentru multa lume. Simptome cum sunt oboseala si confuzia incep sa apara – de multe ori rezultatul intoxicarii cu cupru.

Anumitor persoane intoxicate cu cupru le diplace complet carnea, avand in schimb pofte de o alimentatie bogata in carbohidrati. Proteinele animale sunt resimtite ca fiind „grele” si cauzeaza discomfort digestiv. Cand consumam proteine se stimuleaza activitatea glandulara, care elibereaza cuprul inmagazinat si cauzeaza simptome. Cu toate acestea insa, ?acesti indivizi au nevoie sa manance proteine, fapt care va determina in final eliminarea simptomelor si imbunatatirea sanatatii.

Deficiente nutritionale comune in dietele vegetariene.

Dietele vegetariene sunt in general ridicate in cupru si scazute in zinc, lucru foarte important tinand cont de faptul ca multe persoane sunt deja intoxicate cu cupru in ziua de azi. Cantitatea de carbohidrati este in general prea ridicata si proteinele prea scazute si de calitate scazuta. Cei mai multi vegetarieni consuma proteine din soia, nuci si seminte, dar si o cantitate mai mica din cereale, dar acestea nu sunt suficiente pentru necesarul zilnic al organismului si nu il nutresc asa cum o fac ouale, carnea si lactatele crude. Aceasta cantitate crescuta de proteine vegetale cauzeaza un nivel scazut de fosfor in analiza firului de par, fapt ce confirma faptul ca acestea nu nutresc organismul suficient.

Acestea sunt de asemenea foarte scazute in amino aciziii bogati in sulf cum sunt taurina, cisteina, carnitina si metionina. Acesti amino acizi sunt esentiali pentru detoxifierea ficatului de metale grele si alte chimicale toxice. Indiferent cat de „curata” este o alimentatie, fara acesti amino acizi organismul nu poate elimina toxinele atat de bine, fapt ce duce la scurtarea longevitatii, in cele mai multe cazuri.

Alte probleme critice sunt nivelul scazut de vitamina D si acizi grasi omega 3, cat si deficienta de vitamine B. Cei mai multi oameni obtin majoritatea vitaminelor B din carne, care sunt surse bogate, impreuna cu ouale.

Care sunt beneficiile dietelor vegetariene?

Dietele vegetariene sunt in general bogate in fibre si contin o cantitate mai mare de legume si fructe proaspete. Sunt de asemenea mai bogate in vitaminele C si E.

Consumul scazut de grasimi si carne rosie (si de asemenea reducerea alimentelor procesate) este un lucru benefic pentru cei cu digestie proasta, alergii alimentare, toxicitate cu fier si alte probleme intestinale. Persoanee care functioneaza ca tipuri carbohidrat sunt cele care se simt in general cel mai bine urmand diete vegetariene.

In mod obisnuit, multi doctori si terapeuti care recomanda dietele vegane sau vegetariene, recomanda de asemenea si alimente bio si eliminarea alimentelor procesate. Acest fapt poate sa rezulte intr-o reducere substantiala in toxine, o imbunatatire a sistemului imunitar si a sistemelor de detoxifiere ale organismului pe perioade scurte. In multe cazuri, beneficiile imediate sunt datorate consumului de hrana neprocesata, non-toxica, mai bogata in enzime (poate chiar pentru prima data!), fapt ce creste vitalitatea si claritatea mentala, eliminand multiple toxine. Realitatea confirma?insa ca acest sentiment de bine este de multe ori de scurta durata.

Sustenabilitate si etica.

Acestea sunt intrebarile pe care ar trebui sa ti le pui, o noua rugaciune inainte de a servi masa. Aceasta mancare imbogateste sau distruge solul? Foloseste doar lumina solara si ploaia, sau necesita consumul de carburant in tot procesul, secatuieste apele si distruge raurile? Ai putea sa mergi pe jos pana la locul unde a fost produsa, sau a venit la tine pe un drum alunecos de petrol? (Lierre Keith, The Vegetarian Myth)

La ferma ecologica Polyface din Virginia, condusa de Joel Salatin (o mecca a hranei produsa sustenabil cum o numeste Lierre Keith), procesul de rotire a multitudinii de animale pe pasune adauga anual 2.54 cm de sol nou fertil, care este enorm! Compara aceasta valoare cu 0.15 cm de sol nou pe care o poate adauga o padure de conifere in 50 de ani!

Cu totii stim in ziua de azi ca productia industriala ne distruge sanatatea si planeta. Daca esti construit in asa fel incat trebuie sa consumi carne, oua si lactate pentru sanatatea ta, atunci consuma variantele bio, produse dupa retete traditionale autentice.

Intotdeauna asculta-ti corpul, pentru ca acesta chiar iti vorbeste! Re-invatarea modului in care trebuie sa interpretam semnalele pe care le transmite corpul zilnic este esential pentru sanatate si supravietuire. Legea naturala va fi intotdeauna deasupra ultimei tehnologii, a stiintei si a dietelor la moda, sau a filosofiilor si credintelor personale. Multi dintre oamenii moderni au uitat ce inseamna intelepciunea ancestrala si nu mai iau in considerare dovezile istorice. Deci este momentul oportun sa mergem inapoi in timp pentru a redobandi cunostinte pretioase, care au ajutat omenirea sa supravietuiasca de-a lungul istoriei, in timp ce tehnologia sa fie utilizata drept „servitor”, iar stiinta drept „consilier”.

Cu siguranta, ACEST lucru ar fi etic!

Pentru consultanta de specialitate in problemele tale de sanatate, poti programa o consultatie aici.

Resurse:

  • Check, Paul. Vegetarianism Inside Out
  • http://drlwilson.com/Articles/vegetablediets.htm
  • http://drlwilson.com/articles/copper_toxicity_syndrome.htm
  • Hu FB, Stampfer MJ, Rimm EB, Manson JE, Ascherio A, Colditz GA, Rosner BA, Spiegelman D, Speizer FE, Sacks FM, Hennekens CH, Willett WC. A prospective study of egg consumption and risk of cardiovascular disease in men and women. JAMA. 1999 Apr 21;281(15):1387-94.
  • Price, Weston. Nutrition and Physical Degeneration
  • Weston A Price Foundation?www.westonaprice.org
  • The Healthexcel System of Metabolic Typing
  • Shanahan, Catherine. Deep Nutrition
  • Salatin, Joel. Folks, This Ain?t Normal
  • Keith, Lierre. The Vegetarian Myth
  • McEvoy, ?Michael. Acid & Alkaline Nutrition: Shattering the Myths
  • McEvoy, Michael. Emanuel Revici, MD: Among the Most Significant Physicians In History
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Panda#Diet
  • http://www.naturalnews.com/042463_omega-3s_selenium_cancer_prevention.html
https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2014/06/file-20200213-11044-q6t3sx.jpg 324 668 Raluca Schachter https://metabolicenergy.ro/wp-content/uploads/2019/10/logo-Metabolic-Energy-1-300x153-300x153.jpg Raluca Schachter2014-06-14 10:53:562020-06-08 10:10:26Vegetarianism: este pentru tine?

Citeste ultimele articole.

  • Top alimente si nutrienti pentru vindecarea sindromului de hiperpermeabilitate intestinala (leaky gut).
  • Probleme inflamatorii ale pielii. Cauze si solutii.
  • Hipercoagularea sangelui, mai comuna decat se crede! Cauze si solutii pentru preventie si vindecare.
  • Asculta-ti trupul: foloseste jurnale alimentare si asigura reversul afectiunilor tale.
  • 7 cauze pentru care suferi de lipsa de energie.

Categorii

Aboneaza-te la Newsletter

Informatiile furnizate pe acest site web sunt destinate doar in scopuri educationale si nu ar trebui interpretate ca si consiliere medicala personala, diagnostic sau tratament. Nu trebuie luate actiuni bazate exclusiv pe continutul acestui site. Va rugam sa consultati profesionistii din domeniul sanatatii in orice problema legata de sanatatea dumneavoastra sau de bunastare.

Politica privind Cookie-urile | Declarație de Confidențialitate | Termeni și Condiții | ANPC

Copyright © 2019 Metabolic Energy Romania, Toate drepturile rezervate. - Enfold WordPress Theme by Kriesi
Scroll to top
Gestionează consimțământul pentru cookie-uri
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul sunt strict necesare în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare în scopul legitim de stocare a preferințelor care nu sunt solicitate de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează furnizorii Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizează preferințele
{title} {title} {title}