Un numar mare de persoane cu care lucrez intampina cele mai multe dificultati la alcatuirea micului dejun, comparat cu pranzul sau cina. Este probabil un moment mai dificil al zilei cand cei mai multi sunt pe fuga sa plece la servici, la scoala, au o gramada de responsabilitati de rezolvat si se lupta cu […]
Odata cu noile infectii virale care sunt centrul atentiei in fiecare sezon si in special in cel actual, se vorbeste din nou mult despre efectul vitaminei C atat in preventie, cat si in terapie de vindecare. Sunt insa multe forme de vitamina C si este important de stiut pe care o alegem, in ce […]
Colesterolul scazut a fost deja asociat cu o serie de afectiuni printre care imunitatea scazuta si toxicitatea, infectiile si bolile autoimune. Dar cercetarile din ultimii ani, cum ar fi si studiul publicat in Journal of Psychiatric Research, au demonstrat ca efectele unui colesterol scazut pot merge chiar si mai departe de afectiunile mentionate, si anume […]
Crezi ca daca te concentrezi doar pe o alimentatie corespunzatoare si curata vei fi cat se poate de sanatos? Sau daca iei toate suplimentele necesare te vei asigura mai bine de acest lucru? Sau este oare mult mai important sa faci sport zilnic? Sau sa meditezi? Sau sa te ingrijesti de sanatatea mentala si emotionala […]
Internetul este plin de retete pentru „smoothies”, continand in opinia mea, mult prea multe fructe si mult prea putine ingrediente terapeutice. Aceste bauturi pot sa ne aduca un aport de beneficii pentru sanatate, daca contin ingredientele potrivite, fiind in acelasi timp si gustoase. Deoarece am avut la indemana mai multi nutrienti cu adevarat speciali […]
Dupa 25 de ani in care am folosit crema de fata hidratanta in fiecare zi, de doua ori pe zi, nu mi-as fi imaginat niciodata ca pot trai fara! Dar, se pare ca pot si incep sa ma conving din ce in ce mai mult ca este chiar benefic! Singurele lucruri pe care le […]
Deseori fac referire la echilibrul mineralelor ca fiind o parte esentiala in echilibrul biochimic al organismului, in absenta caruia nici un program de vindecare nu poate avea succes pe termen lung. Atunci cand construiesti o casa (sanatatea ta) vei incepe inainte de toate cu consolidarea fundatiei (echilibrului biochimic), si nu a ferestrelor, acoperisului, etc. […]
Daca suferi de orice fel de afectiune de sanatate sau daca ai descoperit ca ai alergii alimentare persistente, aceste informatii ar putea sa iti schimbe perspectiva asupra aceastei probleme. Este intr-adevar necesar sa elimini anumite alimente problematice atunci cand doresti sa reduci inflamatia in organism. Este foarte important sa intreprinzi mai multe actiuni pentru […]
Nervul vag este cel mai important nerv pe care probabil nu stiai ca il ai! Este extrem de critic pentru sanatatea generala, fiind strans legat de mai multe organe si sisteme ale corpului. Nervul vag are fibre care ating practic toate organele noastre interne. Gestionarea si procesarea emotiilor se intampla prin nervul vag si conexiunea […]
Deja sunt zeci de ani de cand populatia a fost inoculata cu ideea ca este bine sa evite alimentele bogate in colesterol, pentru a preveni aparitia bolilor de inima. Cu toate acestea, evidenta clinica si istorica, cat si studiile efectuate au adus dovezi solide, care au demonstrat faptul ca nu exista o legatura reala […]