Acest program este destinat persoanelor care se confruntă cu probleme digestive, alergii, dezechilibre hormonale sau lipsă de energie și își doresc mai mult decât soluții temporare.
Împreună identificăm cauzele biochimice și mecanismele care au dus la apariția simptomelor și construim o strategie personalizată, adaptată fiziologiei organismului tău.
Nu urmărim doar reducerea simptomelor.
Reconstruim fundația metabolică pe care se sprijină digestia, detoxifierea, sistemul imunitar, echilibrul hormonal și producția de energie.
Nu pornim de la un protocol standard.
Pornim de la întrebarea:
„Ce mecanisme nu mai funcționează corect în corpul tău?”
În funcție de răspuns, evaluăm și integrăm aspecte precum:
• digestia și absorbția nutrienților
• funcția gastrică, pancreatică și biliară
• echilibrul mineral și metabolismul celular
• reglarea glicemiei și producția de energie
• metilarea și degradarea histaminei
• microbiomul și inflamația intestinală
• metabolismul hormonal
• capacitatea naturală de detoxifiere
Fiecare intervenție este construită într-o ordine logică, astfel încât fiecare pas să creeze premisele pentru următorul.
Acest program este pentru tine dacă:
✔ îți dorești să înțelegi ce se află în spatele simptomelor, nu doar să le reduci temporar
✔ ești dispus(ă) să faci schimbări reale pentru sănătatea ta
✔ cauți o abordare personalizată, nu un protocol standard
✔ îți dorești să fii ghidat pas cu pas într-un proces logic și integrativ
✔ înțelegi că sănătatea se reconstruiește, nu se improvizează.
Ai încercat deja:
• diete recomandate pe internet
• suplimente alese după recomandările altora
• tratamente care au redus simptomele doar temporar
• investigații care au ieșit „în limite normale”, deși tu continuai să nu te simți bine.
Sau poate simți că:
• digestia îți influențează întreaga zi
• reacționezi la tot mai multe alimente
• energia ta nu mai este aceeași
• corpul tău pare să devină din ce în ce mai sensibil.
Problema este că mulți oameni încearcă să calmeze simptomele înainte să înțeleagă mecanismele care le-au generat.
Dacă fundația metabolică rămâne dezechilibrată, simptomele tind să reapară sub forme diferite.
✔ reducerea balonării, refluxului și disconfortului digestiv
✔ diminuarea reacțiilor la histamină și a sensibilităților alimentare
✔ reglarea tranzitului intestinal
✔ reducerea poftelor de dulce și o sațietate mai bună
✔ energie mai stabilă pe parcursul zilei
✔ claritate mentală și concentrare mai bună
✔ un somn mai odihnitor
✔ o stare generală de echilibru și vitalitate
Obiectivul programului nu este doar să reducem simptomele pe termen scurt, ci să reconstruim mecanismele fiziologice care permit organismului să funcționeze optim.
Evaluare funcțională
Testare nutrițională Metabolic Typing® – identifică tipul tău metabolic și alimentația potrivită organismului tău
Analiză fir de păr – evaluare funcțională a mineralelor și toxicității cu metale grele
Analiza istoricului clinic și integrarea tuturor informațiilor relevante
Strategie personalizată
• plan alimentar adaptat metabolismului tău
• protocol personalizat de suplimentare și nutrienți
• recomandări privind stilul de viață și gestionarea stresului
• prioritizarea intervențiilor în ordinea corectă
Ghidaj și monitorizare
• două consultații individuale online
• o sesiune dedicată (30 minute) pentru învățarea respirației diafragmatice și recomandări personalizate pentru reglarea răspunsului la stres
• ajustarea recomandărilor pe parcursul programului
• suport prin WhatsApp și e-mail
BONUS! Acces la selecția mea de producători tradiționali și sustenabili — o resursă construită în timp, pe care o folosim ca parte din strategia ta personalizată.
În funcție de complexitatea cazului, strategia personalizată poate include una sau mai multe evaluări funcționale.
Evaluare funcțională Metabolic Energy™
Investiție: 950 lei
Evaluare funcțională a microbiomului intestinal
Investiție: 450 lei
Investiție: 585 lei
Program echilibrare emoțională si gestionarea stresului
Investiție: 800 lei
Digestia nu funcționează separat de restul corpului.
Microbiomul, sistemul nervos, metabolismul energetic, echilibrul mineral, hormonii și sistemul imunitar comunică permanent între ele.
De aceea, simptome aparent diferite — precum refluxul, intoleranța la histamină, alergiile, oboseala, anxietatea sau dezechilibrele hormonale — sunt adesea expresii ale acelorași mecanisme biologice.
Programul urmărește identificarea acestor conexiuni și reconstruirea lor într-o ordine logică, pentru rezultate stabile și sustenabile.
Nu tratăm simptomele în ordinea în care apar.
Reconstruim mecanismele fiziologice în ordinea în care funcționează organismul.
Metoda pe care am dezvoltat-o în peste 16 ani de practică pornește de la un principiu simplu:
Corpul se poate regla doar atunci când mecanismele sale fundamentale sunt susținute în ordinea corectă.
De aceea, fiecare strategie este construită progresiv, pornind de la fundația metabolică.
Identificăm mecanismele biochimice care se află în spatele simptomelor tale.
Nu presupunem. Nu ghicim. Nu tratăm doar ceea ce se vede.
Stabilim ordinea intervențiilor.
Nu toate dezechilibrele trebuie abordate simultan. Unele reprezintă cauza. Altele sunt doar consecința.
Refacem mecanismele fiziologice implicate în:
• digestie
• metabolism
• echilibrul mineral
• producția de energie
• detoxifiere
• reglarea histaminei
• funcția hormonală
Pe măsură ce corpul își recapătă capacitatea naturală de reglare, ajustăm strategia astfel încât rezultatele să poată fi menținute pe termen lung.
Nu tratăm simptome izolate.
Reconstruim mecanismele care le-au generat.
Nu pornim de la protocoale standard.
Pornim de la fiziologia organismului tău.
Nu aplicăm aceeași strategie tuturor.
Construim una adaptată metabolismului și nevoilor tale.
Nu urmărim soluții rapide.
Construim rezultate sustenabile, bazate pe alimentație, stil de viață și înțelegerea profundă a corpului.
Ai opțiunea de a programa o consultație inițială înainte de a începe programul integrativ. Aceasta are rolul de a înțelege istoricul tău, simptomele și obiectivele pe care le ai.
Dacă programul este potrivit pentru situația ta, vom construi împreună o strategie personalizată, în ordinea corectă, astfel încât fiecare intervenție să creeze premisele pentru următoarea.
Nu căutăm încă un protocol.
Căutăm mecanismele care au generat simptomele tale și reconstruim fundația metabolică pe care se sprijină sănătatea ta.
Nu îmi doresc să depinzi de recomandările mele pentru totdeauna.
Îmi doresc să înțelegi cum funcționează propriul tău organism, astfel încât să poți lua decizii cu mai multă claritate, încredere și autonomie.
Pentru mine, succesul nu înseamnă doar reducerea simptomelor.
Înseamnă ca, la finalul acestui proces, să îți înțelegi corpul mai bine decât ai făcut-o vreodată.
Pentru că sănătatea nu începe atunci când găsești protocolul potrivit.
Sănătatea începe atunci când înțelegi mecanismele care stau la baza ei.
Sunt Raluca Schachter, expert în nutriție clinică, metabolism și sănătate integrativă.
Lucrez de peste 16 ani cu persoane care se confruntă cu probleme digestive, intoleranță la histamină, alergii, dezechilibre hormonale, oboseală cronică și alte simptome care, de multe ori, rămân fără o explicație clară.
În tot acest timp am observat același lucru:
Simptomele rareori apar izolat. Ele sunt expresia unor mecanisme biologice care și-au pierdut echilibrul.
De aceea nu construiesc protocoale pornind de la un diagnostic. Construiesc strategii pornind de la fiziologia organismului.
Programul integrativ de reconstrucție metabolică℠ este rezultatul experienței mele clinice, al propriei mele călătorii de vindecare și al formării profesionale continue în domenii precum nutriție clinică, metabolism, analiza funcțională a mineralelor, Metabolic Typing® și fiziologia funcțională.
Abordarea mea integrează trei dimensiuni esențiale ale sănătății:
• nutrițională
• clinică
• reglarea sistemului nervos și a răspunsului la stres
Pentru că organismul nu funcționează pe bucăți și nici vindecarea nu ar trebui abordată astfel.
Nu cred în soluții universale. Cred că fiecare persoană are nevoie să înțeleagă propriile mecanisme biologice și să își reconstruiască sănătatea pornind de la fundație.
Acesta este rolul meu:
să te ajut să înțelegi limbajul corpului tău și să construim împreună o strategie pe care organismul tău o poate susține pe termen lung.
Pentru cine NU este acest program?
Acest program nu se adresează persoanelor cu afecțiuni grave și avansate, care iau multiple medicații alopate.
Programul nu se adresează celor care nu sunt pregătiți să schimbe alimentația conform tipului lor metabolic, să urmeze recomandarile de suplimente naturale și să faca schimbari în stilul de viață.
Programul nu este pentru tine dacă nu ești dispus să investești serios în rezultatul tău, dacă cauți rezolvări „peste noapte” fără implicare, sau doresti să încerci doar din curiozitate.
Care este primul pas pentru a începe programul?
Pentru a începe programul este necesar să achiziționezi programul integrativ.
Imediat după aceasta vei primi pe email instrucțiunile de completare ale chestionarului online Metabolic Typing, cât şi instrucțiunile de colectare şi trimitere a probei de păr către laborator.
După ce trimiți chestionarul online către Healthexcel în SUA, vei primi rezultatele tale de la mine pe email.
Vei primi documentație scrisă (atât în română cât și în engleză) pe care o vom parcurge în totalitate în cadrul consultațiilor.
Ce presupune testarea nutrițională Metabolic Typing?
Această testare presupune completarea online a chestionarului Metabolic Typing. În urma acesteia vei primi rezultatele tipului tău metabolic și planul tău nutrițional personalizat.
Ce fac dacă nu pot recolta suficient păr pentru analiză?
În acest caz poți opta pentru interpretarea funcțională a analizei de sânge, pentru a obține o primă evaluare clinică.
În mod ideal însă, rezultatele analizei de sânge trebuie corelate cu cele de par și invers, pentru a obține o imagine cât mai completă a stării tale de sănătate.
Cum programez prima consultație din cadrul programului?
Odată ce achiziționezi programul si primesti rezultatele testului Metabolic Typing, îţi voi oferi linkul de programări pentru a face prima programare.
Dacă sunt vegetarian sau vegan pot urma programul?
Dacă eşti vegetarian, vegan, sau adeptul unei alte diete standardizate şi nu doreşti să faci schimbări în alimentaţie, care se impun pentru sănătatea ta, atunci acest program nu este pentru tine.
Voi primi o carte de reţete?
Nu se oferă o carte cu reţete, ci exemple de meniuri pentru tipul tău metabolic.
Accentul nu se pune pe urmarea unor reţete stricte; în schimb, pornind de la planul tău alimentar şi alimentele cele mai benefice ţie, pe construirea unor meniuri individuale simple, gustoase şi rapide. In acest fel vei invata ceea ce este necesar pentru a-ţi folosi pe termen lung, nu doar în cadrul unui „reţetar prestabilit”.
De asemenea, acesta nu este un „curs culinar”; aşadar sunt necesare măcar câteva noţiuni de bază pentru a putea găti meniuri simple, sau să fii ajutat în acest sens de către altcineva.
Trebuie să am cunoştinte tehnice speciale pentru a urma programul online?
Programul necesită cunoştinţe minime de citire documente word, pdf, citire şi redactare minimă în excel.
Necesită de asemenea folosirea unei metode online de comunicare scrisă: e-mail, whatsapp, Facebook sau Instagram şi accesarea unui link online (Google Meet) pentru consultatii.
Am vești bune!! Reușesc să mănânc citrice și kiwi, ceea ce eu de 10 ani nu am mai mâncat! Nu mai iau suplimentele pentru stomac și sunt ok!
Și simt multe schimbări și de când fac respirațiile!! Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!!
Continuăm să vedem ce mai facem împreună. Avem 6 luni de când lucrăm!
Simt că sunt pe drumul cel bun.
După faza de alimentație și echilibrare biochimică am observat schimbări clare: nu mai simt foame la prima oră, iar dacă sar peste mese din diverse motive, nu mai apar nervozitatea sau iritarea.
Tranzitul intestinal este reglat, scaunul este ok, iar alergiile de pe coate au dispărut.
Am luat în greutate 2…2,5 kg și tolerez acum alimente cu histamină și sulf, fără gaze urât mirositoare sau balonare. Mănânc cam de toate și nu am reacții. Mulțumesc mult Raluca! Sunt atât de mulțumită 🤗
Colaborarea cu Raluca ne-a readus pe linia de plutire. În contextul alergiilor alimentare severe, selectivității alimentare extreme și problemelor derivate din acestea (anxietate, agitație, irascibilitate), urmarea programului dezvoltat de către Raluca a avut că efect luarea în greutate și creșterea în înălțime după o lunga perioada de stagnare (3 kg și 2 cm în mai puțin de 3 luni), schimbarea tonusului fizic și a stării generale în bine, efecte asemănătoare administrării unui anxiolitic, produse prin rezolvarea deficientelor nutriționale. Colaborarea noastră vă continua pe termen lung, fiind singurul instrument care a ajutat la o îmbunatățire vizibilă, din multitudinea de analize, investigații și consultații făcute în 7 ani. Mulțumim, Raluca!
Modalitatea de abordarea plină de profesionalism, dedicare si eficienţă a Ralucăi vine si răstoarna o realitate în care nesănătatea tinde să devină normalitate.
Raluca, îţi mulţumesc pentru interesul pe care îl ai în a găsi soluţii. Determinarea pe care o ai, este lumina problemelor noastre.
Te ţinem aproape!
Iti multumesc Raluca! Practic alaturi de tine se deschide un nou capitol din viața mea. După ani de căutări pe parte de nutriție/suplimente, care m-au dus aproape la deznădejde că nu reușesc să îmi dau seama unde e adevărul, acum simt că am găsit în sfârșit drumul. Ii mulțumesc lui Dumnezeu. Au fost căutări multe care m-au costat multi bani și multe investiții, dar acum nu le regret, tocmai pentru că nu aș fi știut să apreciez ceea ce ne oferi tu, daca nu as fi trecut prin acele experiențe alaturi de numeroși „terapeuți” in domeniul nutriției/microbiomului/medicinei naturiste…
Mă bucur doar că am avut intuiția sa testez care este „teoria” pe care o susții. Revin cu detalii după ce pun și în practică, dar repet- din cercetările (multe) anterioare – cărți, terapeuți etc, după ce am fost adepta a numeroase curente- și a numeroși terapeuți/nutriționisti/doctori din țară și de peste hotare- recunosc ceea ce am aflat până acum alaturi de tine este cea mai valoroasă informație. Deoarece nu cred că există pe lumea asta soluții unice/diete unice general valabile. Cu siguranță lucrurile sunt mai complexe de atât și tot am căutat altă părere. La fel bolile- nu cred că poți scoate un organ din sistem ca sa îl tratezi. Că nu suntem mașini cu piese. La om vindecarea e complexă.
Dumnezeu sa te ocroteasca Raluca! Faci mult bine pe drumul ales și mă bucur că te-am întâlnit și că mă poți ghida. Toate gândurile bune mămicilor din program. Sunteți cele mai bune mame pentru copiii voștri și un simplu argument este însuși faptul că vă aflați aici…multă sănătate!
M-aţi ajutat enorm să conştientizez ceva ce eu nu vedeam, pentru că deja era parte din mine! Nu realizam ca adicţia mea pentru paine îmi făcea rau…După doi ani de lucru împreună, lucrurile merg din ce în ce mai bine pentru mine, mulţumesc!
Nu pot să cred cât a fost nevoie să așteptăm (eu și familia mea) până am ajuns la 40 de ani că să găsim oportunitatea de a primi un raport atât de complex în urma analizei de sânge! În sfârșit am înțeles ce se întâmplă în corpul nostru, ce dezechilibre avem, ce alimentație să urmăm (în urma programului nutrițional Metabolic Typing)…. Parcă este prea frumos ca să fie adevărat! 🙂 Pot să mănânc exact alimentele de care aveam poftă și care mi-au fost interzise în trecut, cum ar fi carnea! Și mă simt foarte bine! Am înțeles acum că pentru tipul meu metabolic acest aliment este chiar foarte necesar! Mă bucură foarte tare că doar după câteva schimbări oarecum minore nu mai am pofte de dulce așa pronunțate! Suntem determinați, ca și familie, să continuam acest drum împreună către o sănătate așa cum ne dorim!
„Raul e foarte foarte ok după tot ce i-ati recomandat. Parca e alt copil, nu mai plânge asa mult, decât foarte rar. A început sa zică cuvinte, este mult mai liniștit și răbdător! Avea dureri sigur înainte mititelul… Mulțumim frumos pentru tot!”
Mult timp doctorii îmi tot spuneau că am sindrom Gilbert și de aceea am valori crescute de bilirubină, plus simptomele specifice, și mi-au spus că nu am ce face, să mă împac cu asta. Dar după numai câteva luni de lucru cu Raluca, toate valorile din sânge ale ficatului și vezicii biliare s-au normalizat! Bilirubina este pentru prima dată la valori normale! Wow…Și mă simt și foarte bine!
Raluca este persoana care vrea sa vada intreaga imagine punand impreuna bucatele de puzzle si totul este individual, exact asa cum suntem noi conceputi la nivel genetic si biochimic.
Incepand cu definirea tipului de metabolism am schimbat alimentatia, ulterior dupa analiza de par urmam un program de suplimentare personalizat, bazat pe carentele de minerale din organism. Imbunatatirea digestiei si reducerea balonarii au fost printre primele reactii pozitive pe care le-am simtit dupa schimbarea alimentatiei si introducerea suplimentelor. Iar sotului meu i-au disparut cearcanele si a avut un somn mai odihnitor.
Am trecut in continuare la etapa de detox urmand niste proceduri specifice, care dau un rezultat pe care il simti chiar in propriul tau corp. Si asta e minunat. E minunat sa simti cum puterea ta vine din interior si nu ai nevoie de diferite stimulante temporare pentru a te energiza.
Cred ca un mare rol aici il joaca si atentia pe care ti-o indrepti catre “Tine”, sa-ti asculti nevoile corpului tau si sa te tot uimesti cum acesta iti vorbeste.
Ma bucur mult ca existi Raluca si prin menirea ta pe care o ai ajuti oamenii sa fie bine, iar noi suntem printre acestia.
Cu recunostinta iti multumim!!
Am descoperit-o pe Raluca cautand mai multe informatii despre leaky gut (intestin permeabil). De-a lungul colaborarii noastre am apreciat foarte mult:
– Interpretarea analizelor de sange, de par din perspectiva preventiei
– Modul structurat de abordare a fiecarei probleme de sanatate (identificarea cauzei apoi propunerea unui plan de tratament)
– Recomandarile legate de nutritie (ce se potriveste tipului meu metabolic) dar si cum sa pregatesti totul cat mai sanatos
– Propunerea celor mai bune suplimente (de pe piata cat si cele mai potrivite pentru mine)
– Comunicarea usoara si empatia
In anul 2013 am inceput sa dezvolt cateva probleme care in timp s-au agravat, cum ar fi neplacerile digestive, letargie, raceli dese, probleme sinusale, alergii, intoleranta la grasimi.
Cel mai mare soc l-am avut atunci cand am scos cerealele din alimentatie, iar corpul a inteles ca are “verde” pentru a incepe procesul de vindecare. Deficientele nutritionale insa persistau si se agravau… Desi simteam ca sunt pe drumul cel bun catre vindecare, parca lipseau cateva piese importante din acest “puzzle”. Atunci a fost momentul cand am cunoscut-o pe Raluca, care a inteles afectiunile mele in urma analizelor de sange pe care mi le-a sugerat si a testului metabolic (care a evidentiat faptul ca sunt un tip Proteic Fast Oxidizer si ca intr-adevar cerealele imi faceau rau)…
Cunostintele Ralucai sunt cu mult peste ceea ce intalnesti in spitale. In primul rand are o alta abordare in ceea ce priveste afectiunea si se concentreaza pe descoperirea si eliminarea cauzelor care genereaza afectiuni, nu pe suprimarea simptomelor.
Am apelat la Raluca Schachter din cauza unei candidoze vaginale persistente care nu se vindeca în mod clasic. După ce m-am îmbolnăvit de Covid, problemele de sănătate s-au ținut lanț, organismul meu era prea slăbit și nu reușea să se vindece.
Fiind și vegetariană la momentul acela, nu știam ce să mai mănânc, îmi era frica de orice aliment și în medici nu mai aveam încredere. Raluca mi-a propus testarea tipului de metabolism, precum și analize de sânge și analiza firului de par.
Din prima zi, o data cu schimbarea programului nutrițional, am simțit modificări majore. Problemele mele gastro-intestinale s-au ameliorat semnificativ. Dintotdeauna am suferit de balonare, reflux gastro-esofagian, crampe la stomac, dureri de cap infernale, dureri la menstruații, dureri articulare.
Am aplicat niste sfaturi simple de alimentație și durerile cronice s-au redus la 30%, chiar 10% în intensitate și durata și unele au dispărut. Am înțeles importanta diversității alimentare, a suplimentelor, am eliminat complet uleiurile rafinate, zahărul, glutenul și alimentele procesate.
De fiecare dată când am nelămuriri, apelez la Raluca, care da sfaturi mult mai bune decât un medic, asta pentru că abordarea ei este una holistica și personalizată.
O recomand din tot sufletul și îi mulțumesc pentru ajutorul ei, a fost că o raza de lumina când totul era fară speranță în viața mea.
De asemenea, citesc articolele scrise de ea de fiecare data când am nelămuriri legate de sănătate. Colaborarea cu ea am început-o în luna martie 2021 și o voi continua cu mare drag! Cea mai buna investiție este în sănătatea noastră și sprijinul unui specialist este de mare ajutor, chiar necesar în zilele noastre!
Raluca pur si simplu mi-a schimbat viata. Am avut si inca mai am un numar destul de ridicat de afectiuni care m-au distrus in trecut. Ulcer duodenal cu sangerari, boala autoimuna Hashimoto, sindromul ovarelor polichistice, pierderi de sarcina si altele. Vara trecuta am fost disperata dupa a treia gastroscopie in 2015 si probabil a 15-a in ultimii 4 ani. Programul Metabolic Typing, testul de reactivitati alimentare, suplimentele naturale si in primul rand profesionalismul Ralucai si cunostintele ei solide m-au ajutat sa imi recapat o mare parte din sanatate. Inca mai am anumite afectiuni, dar pot macar lucra, dormi, manca si pot spera..Ea nu se da batuta niciodata. Are mereu un raspuns, un sfat si o vorba buna. A inlocuit zeci de medicamente si doctori si a devenit practic sfatuitorul meu de incredere si prietena. A dovedit de nenumarate ori ca tot ceea ce doreste este ca persoanele cu care lucreaza sa fie mai sanatoase si sa aiba acces la produse de calitate, recomandari clinice, analize de laborator si suplimente.
Este o sursa solida pentru orice este nou in medicina, naturopatie, genetica. Discut intotdeauna despre recomandarile ei cu soacra mea care este medic generalist si este uimita de cata informatie ramane indisponibila doctorilor sau este rezultatul studiilor medicale de ultima ora. Ii multumesc lui D-zeu pentru ca mi-a adus-o in cale si ii multumesc pentru ajutorul pe care il ofera oamenilor. Sper cu sinceritate ca fiecare va recunoaste valoarea recomandarilor sale si nivelul sau profesional!
